高校教师自创“心舞疗法”动作怪异

　　【高校教师自创“心舞疗法”动作怪异】在网络上流传的视频中，一位舞者正投入地舒展身体，动作自由甚至略显怪异。然而，这并非普通的舞蹈表演，而是一种名为“心舞疗法”的心理疗愈方法。视频的主角，是来自西华师范大学的副教授张小兰。这段视频迅速在网络上引发两极分化的热议。一部分网友感到新奇并认同其效果，另一部分网友则直言“难以理解”，甚至觉得画面有些“群魔乱舞”。这场争论，不仅聚焦于张小兰个人及其自创疗法，更折射出“舞蹈治疗”这一新兴领域在从民间探索走向规范学科道路上面临的普遍质疑与成长阵痛。

　　面对争议，张小兰对自己的方法做出了解释。她称“心舞疗法”是源于国外的舞蹈治疗，并进行了本土化延伸。其灵感始于个人经历——没有舞蹈基础的她，在高考前发现随心舞动可以很好地缓解压力。后来在读博期间，她了解到国外已有系统的舞蹈治疗方法，于是尝试将其与中国传统文化相结合。

　　张小兰阐述，“心舞”融合了中医心理学的整体观、形神合一观、阴阳五行理论，并加入了八段锦、五禽戏、太极等元素。她强调，这种方法的核心是“身心一体”，通过自由的舞动促进大脑分泌多巴胺、内啡肽等激素，达到释放情绪、疗愈心灵的目的。在她的设定中，“心舞”没有规定动作，宗旨是“随心舞动”，“想怎么表达就怎么表达”。

　　在网络平台的个人简介中，张小兰拥有“心舞疗法创始人”、西华师范大学副教授、公司创办人等多重身份。她表示，其课程并非简单的身体摆动，而是在咨询交流后开展的。对于效果，她称线上线下已有上万名学员，正在收集数据，后续会有研究论文推出。

　　尽管张小兰对自己的理论体系描述详尽，但来自心理学界的质疑声却直接而尖锐。核心的质疑点在于：这套自创的疗法，是否拥有足够的科学循证依据？

　　有一线心理咨询师指出，舞蹈治疗在国内发展时间较短，张小兰的这套本土化疗法可能缺乏足够的循证支持。该观点认为，任何一种疗法就像新药一样，需要经过严格的试验，用足够的样本和数据来证明其有效性。而目前，张小兰方面坦言尚未发表正式论文，主要依据是学员案例和大会论文摘要，正处于“收集数据”的阶段。

　　这一质疑触及了艺术治疗领域的共性挑战。一篇发表在学术期刊上的综述曾指出，许多“艺术促进健康”的研究存在定义模糊、实验设计有缺陷（如缺乏随机对照组）等问题，难以区分疗愈效果究竟是来自艺术活动本身，还是其中混杂的社交、运动等一般性因素。有严格实验显示，当控制住社交、新奇感等因素后，所谓的“艺术效应”可能会大打折扣。

　　此外，张小兰的专业背景也受到关注。资料显示，她攻读的是思想政治教育专业，目前在校教授的课程包括“心理健康教育研究”和思政课。有行业人士由此对其心理学专业素养提出疑问。对此，张小兰的回应是，其研究与所教课程结合紧密，并强调“我的一切都是真实的”。

　　张小兰的“心舞疗法”所引发的争议，恰似一个缩影，映射出中国舞蹈治疗领域从民间“野蛮生长”迈向系统化、学科化发展的探索与困境。

　　长期以来，国内已有像薛佳、杨莹这样的实践者，早期在自闭症、阿尔茨海默病等领域进行舞蹈疗愈的民间探索，并看到了积极反馈。然而，这个领域一直面临着资质不明、效果评估不统一、收费混乱等现实问题。一个重要的发展转折点出现在2025年，教育部正式将“舞蹈治疗”列入普通高等学校本科专业目录。南京特殊教育师范学院成为首个获批开设该专业的高校，北京师范大学也早已开始招收相关方向的非全日制硕士生。

　　这标志着舞蹈治疗开始被纳入正规高等教育体系。南京特殊教育师范学院的刘珊珊老师介绍，舞蹈治疗是一门融合心理学、舞蹈学、医学、康复学的交叉应用型学科，核心是“以动作为媒介，让心里说不出来的话，通过身体表达出来”。在她的课堂上，没有标准动作，学生可以“随心而动”。

　　然而，学科化之路并非一蹴而就。广州中医药大学的讲师李璟指出，如果视舞蹈治疗为心理治疗的分支，实践者需要深厚的心理学知识，这可能是艺术背景本科生难以全面覆盖的。国际上，成熟的舞蹈治疗师往往需要在研究生阶段进行跨学科深度学习。刘珊珊也坦言，舞蹈治疗在中国“还没有完成真正的本土转化”。

　　在这场围绕“怪异”动作的讨论中，西华师范大学工作人员证实，张小兰目前仍在任教。她自己则把部分网友的不理解，视为舞蹈治疗科普任重道远的证明。

　　事实上，无论是张小兰的“心舞”，还是高校里正在兴起的舞蹈治疗专业，其背后都呼应了一个巨大的社会需求——在现代生活高压下，人们对心理健康疗愈手段的迫切渴望。传统的语言心理咨询并非对所有人都适用或可及，舞蹈治疗作为一种表达性艺术治疗，提供了另一种通过身体与心灵对话的通道。

　　成都艺术职业大学近期举办的舞蹈疗愈活动反馈显示，有学生在身体舒展的过程中，真切地感到“心里的结也跟着打开了”。这种“躯体-情绪”的同步转化，正是其吸引力所在。

　　因此，对“心舞疗法”的争论，或许可以超越对个人动作或理论的简单褒贬。它更像一面镜子，照见了我们社会在心理健康领域既渴望创新探索，又渴求科学严谨的复杂心态。任何新兴疗法从诞生到成熟，都需要经历实践、质疑、验证和规范的漫长过程。在“舞动疗愈”这片正在开垦的土地上，如何在鼓励有益探索的同时，建立起严谨的行业标准、培养真正的跨学科人才、用扎实的科研数据赢得公众和学界的信任，是远比评判单个视频动作更值得深思的命题。毕竟，真正的疗愈，容不得半点虚幻的泡沫。