香港中通社8月27日电　题：从新手跑上领奖台：港将姚洁贞的渣马20年

香港中通社记者 徐嘉仪

“我本来也以为自己当了妈妈之后会慢慢退下来，但没有办法，跑步已经成为一种习惯。”

姚洁贞是香港前女子田径运动员，与渣打香港马拉松缘分不浅。去年的渣马2024是姚洁贞产下次女后的首场全马，就跑出2小时41分09秒，夺得香港第一。今年初参加渣马2025半马赛事，以1小时15分09秒成为首名冲线的女子跑手，获全场女子组冠军。

渣马2026将在明年1月18日举行，姚洁贞接受中通社记者采访时表示，将转战10公里项目，一方面让受伤的膝盖有更多休息的空间，另一方面可心情轻松应赛。这是她第四次参与渣马，这个项目也是她第一次参加渣马时的“初心”。

“记得第一次参加渣马已是20多年前，我还在读中学，刚刚接触长跑。当时我跑10公里，赛事终点在金紫荆广场，没有那么大的拱门迎接跑手，也不像现在那么多人关注。”

姚洁贞说，现在跑手的整体水平提高了，又吸引不少国际跑手参赛，因此赛事难度增加了，需要更强的练习才有机会得奖，但本地选手仍有优势，“始终我们比较熟悉香港的路况，路面上下斜坡的大概位置和风向风力，心里有个预算，知道什么时候开始发力。”

右一为姚洁贞

长跑逾20年，代表港队出战过不少国际赛事，即便已在2022年因伤患宣布退役，但姚洁贞对长跑的热爱没有变过。这些年，她兼顾运动员、工作和家庭，一边从事保险帮补家计，一边做教练培训青少年选手，还要照顾两个女儿，仍然坚持跑步。“跑步是一种习惯，不跑就’周身不聚财’（全身上下都不舒服）。”

但由于生育，加上年龄增长，姚洁贞坦言如今体力回复和冲刺能力会差一些，比赛心态也有变化，对于明年的10公里赛事，她的目标是34分钟左右完赛。“以前一定想争名次、争成绩、跑PB（个人最佳），现在很简单，能追回年轻时自己的成绩就很不错了。”

渣马自1997年举办至今，已成为香港最大型、最多人参与的公路长跑比赛，不仅是推广体育的赛事，更见证过百万位跑手突破自我，从青涩到成熟，从竞速到从容，始终不变的是那份坚持与热爱。（完）