自2022年11月ChatGPT 3.5面世后，人工智能正式走进大众视野。当时不少人热议，翻译员将成为首个被 AI 取代的职业；时光飞逝，三年半后的今天，显然AI的冲击已不限于语文领域，各行各业都逐渐受到影响。

企业层面的调整可直接反映这股趋势：早于2023 年，IBM 行政总裁 Arvind Krishna已宣布暂缓后勤岗位招聘，预计约 7,800 个非前线职位将由 AI及自动化系统承接；亚马逊总裁 Andy Jassy去年坦言，生成式AI与AI智能体普及后，企业整体用人需求会持续收缩，其后传出该公司全球裁员三万人，覆盖物流、云计算板块；Oracle最新年报显示过去一年裁减 2.1 万员工，从 16.2 万缩至 14.1 万，并直言AI部署是缩减人手的核心原因。

以上案例不代表 AI 会消灭所有工作，却清晰证明企业正在重构人才标准。唯有具备提供长远价值的能力，才能立足。

低阶生产线工人被 24 小时运作的机械臂替换、自助收银系统取代零售收银员、AI编程工具压缩初级程式设计师生存空间，是基层岗位的普遍困境。会计、保险等数据处理岗位受冲击，连专业门槛极高的医疗界，也有病人以 DeepSeek质疑医生诊断。时尚杂志《Vogue》采用 AI 模特儿，直接削减真人模特儿的工作机会。

很多人因此陷入焦虑，并误走极端，过度神化AI，深陷失业恐慌，但其实早年许多悲观预言并未兑现。AI并非单纯的“取代者”，而是放大能力的工具。想要突围，先要打破“一份工作做到老”的固化思维，并思考五个关键问题：我们应钻研可迁移技能，还是在传统单一职业继续奋力拼搏？世界上是否存在历久不衰的长青技能？在AI 浪潮下，我们是否必须弃旧迎新，追求新能力？自己能否持续吸收新技术？所学领域能否跟上社会与科技迭代的步伐？

归根究底，以上问题都围绕同一个核心：在AI全面进化之下，我们该如何自处？

笔者在去年岭大资讯日的公开演讲中，提出以下公式：核心实力 × AI扩大能力倍数 = 个人成就。其概念很简单：假设AI可以将每个人的实力放大10倍，最终个人成就的多寡就取决于本身的核心实力了。

AI本身无法为你创造竞争优势，自身独特的核心实力才是根本。若想增强本身竞争力，可从以下五方面著手：

第一，钻研行业专业知识。AI擅长提供标准的公开资讯，但个人多年累积的实战洞见、复杂场景判断难以模仿。同样是财务，只会做基础报表者易被淘汰，但能结合企业营运经验的风险规划专家仍然不可替代；只做机械式文字转换的普通翻译人员极易被AI取代，但深谙商业服务场景、看透企业营销需求，能配合品牌定位调整语境表达的商业文案策划师，在市场仍然“吃香”。

第二，熟练操作AI工具，将其化为工作利器。设计师靠AI快速出稿再注入独特审美观、写作者以AI梳理框架后增添个人观点、工程师用AI排查代码节省重复劳动。不懂运用AI的从业者，早晚会被善用工具的同业抛离。

第三，紧贴AI技术动态，持续更新个人知识库。AI迭代速度惊人，工具与流程更新换代极快，固步自封只会慢慢丧失竞争力。

第四，建立跨学科整合思维。目前AI大多只能单领域标准输出，难以跨界融合创新。兼具金融与内容能力的财经创作者、懂产品与美学的设计师这类复合人才，正是市场稀缺对象。

第五，具备务实的执行能力，同时向上培养统筹、管理的大局思维。懂得亲身落地执行固然优秀，但若只停留在机械化操作层面，未来仍容易被 AI 取代；唯有同步锻炼全局规划、资源统筹的上游能力，才能成为全方位人才。

AI 带来的不是全民失业危机，而是劳动市场的洗牌：淘汰重复劳动、缺乏独立思考的人，同时为具备深度专业、复合思维与创造力的人开拓新机遇。与其恐惧 AI 抢走工作，不如驾驭 AI、建构难以复制的综合实力，方能在浪潮中脱颖而出。

（本文作者是岭南大学翻译系专业实践助理教授）（本文是作者观点，不代表本媒体立场）