港岭大证心理健康培训可减少情绪问题
创始人
2025-02-04 15:04:42
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香港新闻网2月4日电 香港岭南大学4日发布一项关于大湾区青年的研究调查结果，证实参与“心理健康大使计划”培训的学生情绪问题显著减少。
图源：岭南大学
岭大心理学系“和富李宗德咨询及辅导心理学研究中心”的研究团队自2020初开展“心理健康大使计划”至今五年间，已成功从香港扩展至中山大学、香港科技大学（广州）、南方科技大学等多所大湾区院校，以及巴基斯坦管理科技大学等，招募合共598位大学生，参与“心理健康大使计划”，参与者须完成八节共12小时的线上及线下心理健康教学课程，涵盖六大主题⸺压力应对策略、成长心态、抗逆力、感恩、基础辅导技巧，以及生理学。
图源：岭南大学
结果发现，参与者在活动后的抗逆力、亲社会行为，以及成长思维均显著提升，而负面心理健康症状，例如抑郁、焦虑等情绪则减少。
图源：岭南大学
领导是次研究的岭大心理学系系主任、联益应用心理学讲座教授兼和富李宗德咨询及辅导心理学研究中心主任萧爱铃教授表示，在新冠疫情期间，年轻人依赖社交媒体沟通，在“后疫情”时期对社交适应容易感到压力和焦虑。研究结果发现，同学参与研究计划后的心理健康状况得到全方位提升，增强亲社会行为有助培养社区意识、同情心和同理心。 （完）
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