白岩松:现在很多年轻人没时间去爱

　　【白岩松:现在很多年轻人没时间去爱】“也不是不想爱，属实是爱不动了。”——2026年3月7日，知名评论员白岩松直言不讳地指出：“现在很多年轻人没时间去爱。 ”这句话迅速冲上热搜，不是因为大家爱听名人八卦，而是因为它像一根针，精准地扎进了无数年轻社畜那早已被KPI、房贷和通勤耗尽的爱情幻想里。白岩松提到，我们正在大踏步走向“生育友好型社会”，从政策补贴到产假延长，政府和社会正在努力接过养育的重担。但一个残酷的逻辑悖论摆在面前：如果没有“爱情友好型”的社会土壤，连爱的种子都种不下去，我们上哪儿去收获婚育的果实？如今，很多年轻人正陷入一种“爱无力”的怪圈：没有意愿去爱，没有时间去爱，甚至看不到爱有任何结果。根据《中国统计年鉴2025》公布的数据，2024年，我国初婚人数仅为917.23万，这是近十年来第一次跌破千万大关。与2013年的顶峰相比，初婚人数暴跌了61.57% 。再看结婚登记对数，2013年还有1346.9万对，到了2024年，只剩下610.6万对，同样被“腰斩” 。

　　从结婚率来看，2024年已经跌至4.3‰，甚至低于韩国的4.4‰，这意味着我们保持了近20年的“东亚卷王”地位，终于在婚恋这件事上也被超越了 。

　　过去，我们把原因归结于“年轻人太挑了”、“房价太高了”、“彩礼太重了”。这些固然都对，但在2026年的今天，当我们深入写字楼的深夜灯火和外卖小哥的电动车上时，会发现一个更隐蔽却更普遍的敌人：没时间，以及比没时间更可怕的——没精力。

　　白岩松所说的“没时间去爱”，绝不是一句空洞的文学修辞，而是当下年轻人被异化的生活节奏的真实写照。

　　案例一：那个连相亲都要“改天约”的中学教师。25岁的李婷是某二线城市的中职教师。在人民政协网的一次调查中，她向记者吐露了自己的无奈。一个人带6个班，负责两门课，周末不是培训就是加班，要么就是准备教学比赛。她每天的生活像一场永不停歇的冲刺 。“工作太忙了，忙到没有个人生活。”她说。

　　这并不是个例。在上海某985高校读博的张帆更是直言，在大城市，谈恋爱已经异化成一种“奢侈品”。高强度工作、远距离通勤、不确定的晋升……恋爱这件事在投入产出比上严重失衡。就算勉强谈了，也不过是“周末情侣”、“网络夫妻”，和养了一只电子宠物没什么区别 。对他们来说，爱不是不想，是排不上档期。为了在这个竞争激烈的社会存活下来，他们把所有的多巴胺都留给了深夜刷短视频的碎片化快感，实在无力再去承载另一个人的悲喜。

　　案例二：上岸第一剑，斩的不是意中人，是那个“不确定”的你。如果说“没时间”是第一种病，那么“没结果”就是压垮爱情的最后一根稻草。在一篇报道中，26岁的男生小季（化名）的经历让人唏嘘。他和女友读研期间相恋，毕业后，小季先进入国企，并全力帮助专业受限的女友考编。在他的建议和资助下，女友终于“上岸”成功。然而，不到一个月，女友提出了分手。理由很现实：她的工资要交给父母换房子，而小季的工资不足以支撑他们婚后的生活 。

　　这并非孤例。在考公、考研圈，一直流传着一句话：“上岸第一剑，先斩意中人。”《三联生活周刊》曾就此发起投票，虽然很多人不赞同这种功利，但也有大量的人表示“理解”——毕竟之后的人生道路不同，那点微薄的工资在大城市的房子面前，爱情显得如此苍白 。

　　这种“爱没有结果”的无力感，正在摧毁年轻人开启一段关系的勇气。与其花费数年时间陪一个人成长，最后因为现实原因分道扬镳，不如一开始就把条件摆上货架，明码标价，理性交易。当婚姻变成一场合伙开公司的尽职调查，那些心动的瞬间、悸动的夜晚，自然就成了被优化掉的沉没成本。

　　好在，这种“爱无力”的困境，已经被决策者敏锐地捕捉到。

　　就在今年全国两会上，“加强初婚初育家庭住房保障”这一概念首次被写入政府工作报告 。这释放了一个极其强烈的信号：政府的关注点正在从“生不出来”往前端推移，开始聚焦到“结不起婚”和“不敢结婚”的群体上。全国政协委员龚卫娟指出，初婚初育群体大多是年轻人或新市民，他们面临的最大困境就是购房资金不足、租房稳定性差 。以往的政策多是“事后奖励”，生了孩子给你补贴；而现在，政策正在转向“事前激励”，通过配售型保障房向新婚家庭倾斜、提高公积金贷款额度、给予契税减免等方式，为年轻人筑巢引凤 。

　　此外，针对青年反映的“圈子小”、“交友难”的问题，各地也在尝试搭建官方的、公益性的婚恋平台，以取代那些充斥着套路和商业味的商业平台 。这些细微的改变，正是试图为疲惫的年轻人创造“爱的机会”。

　　白岩松此次发声，最大的意义在于 “正名”。长期以来，舆论场对于年轻人不结婚的指责，往往带着道德的枷锁——“不孝”、“自私”、“没责任感”。而白岩松将这个问题从道德审判的审判台，搬到了社会科学的解剖台上。他指出，不是年轻人堕落了，而是他们所处的环境让他们“没时间”。这不仅是对年轻人的共情，更是对整个社会快节奏、高压力运转模式的一次叩问。

　　他发言有两大推论：“生育友好”需以“爱情友好”为前提，无前端相恋相守，后端生育补贴便无根基，要打造全链条友好社会。爱情也需“社会支持系统”，如今保障年轻人休息权等是为爱情“施肥”。白岩松呼吁让我们思考：奔向宏大目标时是否遗落了个人幸福？爱情需时间、闲情与确定感。打造“爱情友好型社会”要给年轻人减负，毕竟年轻人不爱，怎会热情生育？