冯远征委员谈反家暴:冷暴力也是暴力

　　【冯远征委员谈反家暴:冷暴力也是暴力】3月5日，曾饰演“安嘉和” 的冯远征委员谈反家暴：“冷暴力也是一种暴力”。‌‌“拍《不要和陌生人说话》时，我以为家暴就是打打杀杀。后来了解‘冷暴力’，才知道随着时代变化，施暴手段也在‘进化’。”全国政协委员、北京人民艺术剧院院长冯远征在今年3月的采访中坦言，如今的暴力不再只是青紫的伤痕，而是从肉体转向了精神 。这话一出，无数人在屏幕前破防了。因为比起肉体上的疼痛，那种被当作空气的窒息感、被控制经济的无力感、被言语嘲讽的屈辱感，可能正藏在无数家庭的“安静”里。为什么冯远征的这番发言能迅速冲上热搜？因为它戳中了时代的痛点。在传统观念里，只要没动手，就不算“家暴”。但现实是，冷暴力正在成为亲密关系中最隐秘的杀手。冯远征特别提到了一种现象：“当你被控制生活、控制精神、控制消费，甚至被以‘爱’的名义操控时，这也是一种暴力。”这种“以爱之名”的控制有多可怕？看看身边这些真实的场景就知道了。一位结婚十五年的女性读者曾留言倾诉，丈夫已经和她冷战一个多月。不主动说话，即使她主动开口也当没听见。她试过沟通、试过吵架，甚至穿过他最爱的裙子在他面前晃，对方就像没看见这个人。更窒息的是，丈夫已经三个月不与她过夫妻生活。好友劝她离婚，可孩子马上中考，父母身体也不好。她被困在婚姻的冰窖里，出不去，也融不化 。

　　这种场景熟悉吗？没有扇耳光，没有揪头发，但你问这位妻子疼不疼？太疼了。这种疼是慢性的，是让你自我怀疑的——是不是我不够好？是不是我做错了什么？

　　冯远征观察到，随着社会节奏加快和工作压力增大，这种精神上的“冷暴力”在当下社会甚至比过去更严重了 。职场上的中年人面临“后浪”的冲击，回家后选择用沉默作为避难所；有的人则通过经济控制、言语嘲讽来维持关系中的“权力感”。

　　面对这种越来越复杂的暴力形态，光靠道德呼吁显然不够了。正如冯远征所说：“这种变化越来越复杂，怎么界定、怎么认知，不仅是我们文艺工作者要做的，法律也要越来越清晰。 ”值得庆幸的是，法律的“边界感”正在变得清晰。

　　2025年11月，最高检发布了一批依法惩治家庭暴力犯罪典型案例，这是一个重磅信号。在这些案例中，精神虐待、经济控制、长期冷暴力被明确纳入打击范围 。这意味着，那种“我不打你，我耗死你”的冷暴力，终于有了法律的紧箍咒。不仅如此，法律的保护网也在织密。针对家暴举证难的问题，最高人民法院出台规定，对家暴受害人的举证形式、标准作出详细指引，甚至要求法院主动调查收集证据 。全国人大代表马晓燕在今年两会上也建议，设立“48小时紧急保护令通道”，对违反人身安全保护令的行为加大惩处力度 。

　　更让人欣慰的是，保护范围正在扩大。过去很多同居情侣遭遇精神控制，往往因为“没领证”而被挡在法律门外。但今年的新动向明确，具有共同生活基础事实的婚前同居关系，也被纳入反家暴法规制范围 。冯远征对此点赞：“婚前同居已不是罕见的现象，如果没有婚姻关系，过去很难界定和介入。现在大家就知道了，一旦遇到问题，该怎么保护自己。”

　　法律在进步，但对于普通人来说，当冰窖般的冷暴力真的降临到自己头上时，到底该怎么办？

　　首先，你得先“看见”它。别再替对方找借口了——“他就是性格内向”“他只是工作太累”。冯远征提醒，很多人把冷暴力只当成“拌嘴、冷战”，或者听信“我爱你所以控制你”这种鬼话 。如果你长期感到孤独、自我怀疑、失去社交自由，别怀疑，你可能正在遭受暴力。其次，保留证据，别怕“丢人” 。冷暴力虽然看不见摸不着，但聊天记录里的嘲讽、银行流水里的经济控制、录音里的冷言冷语，都是证据。最高检的典型案例已经释放信号：这些都能成为法庭上的呈堂证供。最后，求助不是软弱，是自救 。冯远征在采访中透露，很多有文化的女性甚至不知道每个城市都有妇女儿童保护机构，“我问过很多年轻人，他们也不知道。所以宣传很重要，让大家知道有这样的机构，知道怎么找到它们。”

　　对于正在沉默中受苦的人，冯远征送了一句话：“首先要保护自己，然后拿起法律的武器，让社会知道，让大众知道你正在遭受侵害。只有这样，才能更好地保护自己。”

　　是啊，黑暗最怕的不是光，而是你终于愿意打开门，让光照进来。

　　“十五五”规划建议明确提出“保障妇女儿童合法权益” 。这不仅是国家层面的承诺，更是我们每个人在家庭中应有的底线。毕竟，家的温度，不应该靠一个人的忍耐来维持；爱的名义，也不该成为另一座精神的牢笼。从“安嘉和”的拳脚，到如今的精神操控，施暴者的手段或许进化了，但没关系，我们的认知和法律，也在加速进化。