香港新闻网3月6日电 （记者 黄璇）港人心理健康状况敲响警号。香港中文大学（中大）社会工作学系联同香港心理衞生会3月5日公布第七届“全港抑郁指数调查”最新一项调查结果，发现港人的抑郁及焦虑指数双双创下历年新高，情况令人忧虑。调查更揭示，年仅18至24岁的“Z世代”成为情绪困扰的重灾区，其精神健康风险远超其他年龄层，而过度使用电子产品与情绪问题的关联性亦不容忽视。

研究团队于2025年透过街站及网上问卷形式，成功收集了2695份有效问卷。中大社会工作学系崔佳良教授、香港心理衞生会执行委员会委员及精神科专科医生黎守信医生、总干事程志刚及副总干事黄敏信，在发布会上详细阐述了调查结果。

（香港新闻网制图）

中重度抑郁及焦虑比率急升

调查数据显示，港人整体抑郁分数平均分达7.27分，创下调查以来的最高纪录。其中，近三成受访者受到“中度至重度抑郁”困扰。最值得关注的是，估计需要接受专业治疗及辅导的“中重度或以上抑郁”群组，其比例由2023年的11.1%显著上升至13.1%，升幅达18%；若与2020年的8.4%相比，升幅更高达56%。

与此同时，港人的焦虑情况同样严峻。整体焦虑分数平均分达5.90分，同样是历届之冠。属于“中度至重度焦虑”的受访者比例，由2023年的18.5%激增至22.6%，升幅达22%；而属“重度焦虑”的比例更由6.4%急升至9%，升幅高达41%，数字同创新高。

崔佳良教授在发布会上分析指，数据清晰反映出，在经历新冠疫情及社会经济环境转变后，市民在适应新常态的过程中仍面对巨大压力，情绪健康状况急需社会各界关注。

Z世代成重灾区 电子屏幕时间越长风险越高

调查特别指出，18至24岁的“Z世代”群组的精神健康状况最令人忧虑。该年龄层的抑郁及焦虑分数均高于其他成年群组。在Z世代受访者中，高达43.5%的人受“中度至重度抑郁”情绪影响，而受“中度至重度焦虑”影响的比例亦达32.7%，情况远超其他年龄层。更深入的数据分析显示，Z世代的电子屏幕平均使用时间，与其抑郁及焦虑分数呈显著正相关，这意味著过度使用电子产品与情绪困扰之间存在密切关联。

逾半数人遇困不求助 AI成新兴但高风险渠道

调查亦发现，面对压力时，高达55%的受访者表示不会或不确定会向专业人士寻求协助，主要原因为“生活忙碌”及“相信自己有能力应付”。研究人员指出，选择“不处理”压力的人士，其抑郁及焦虑总分明显较高。此外，AI助手已跃升为市民求助的第六大选项，而数据显示，会向AI求助的人士，其抑郁及焦虑分数亦相对较高，引发外界对过度依赖虚拟互动会否延误治疗的忧虑。

中大社会工作学系与香港心理卫生会举行第七届“全港抑郁指数调查”新闻发布会。（图源：中大）

精神科医生吁及早察觉

黎守信医生详细讲解了抑郁症的常见症状，包括情绪持续低落、对未来失去希望、缺乏动力、社交退缩及生理功能紊乱等，并呼吁市民应多留意身边亲友的情绪变化，建立稳固的支援网络，以助及早察觉、及早求助。

香港心理衞生会表示，将继续提供多元化的精神健康教育及支援服务，包括专业培训、线上辅导及社区复元支援等，呼吁市民如发现情绪持续出现问题，应主动寻求协助。（完）