委员谈“爱你老己”:真正接纳自己

　　【委员谈“爱你老己”:真正接纳自己】一句带着方言憨萌感的“爱你老己，明天见”，在2025年底横空出世后持续发酵，被网友称为“有史以来最好的梗”“年度最暖心的梗”。2026年3月全国两会期间，这一源自网络的热词也成为代表委员们关注的文化现象。全国政协委员、中央民族大学教授蒙曼在接受采访时给出了她的解读：爱自己并非停留在吃好穿好的物质层面，而是要真正地接纳自己、善待自己，以平和心态与自我相处。“爱你老己”源自游戏台词“爱你老妈，明天见”的改编，将“自己”谐音化为“老己”，用第三人称的方式让自我变得像一位可以对话的“老友”“老伙计”。从“想吃柚子懒得剥，自己动手剥好送给自己”的灵光一闪，到覆盖升职加薪、日常小确幸的多元场景，年轻人用简单的文字游戏，把“接纳自我”转化为可操作的日常仪式。

　　3月4日，蒙曼在接受中新社记者采访时谈及这一现象。她认为，对“爱自己”的理解需要超越表层。“爱你老己”的真正内涵，不是简单的吃好穿好，而是要真正地接纳自己、善待自己，以平和心态与自我相处。这番解读将网络热梗引向了更深层的心理学命题——自我关怀与自我和解。

　　几乎同一时间，全国政协委员、演员张凯丽也在接受采访时聊到“爱你老己”。她坦言“我都用过”，并强调“爱己才能爱人”——年轻人要首先关爱自己，让自己健康、快乐、成功，“都是对家人的一种支持、体谅”。谈及何为成功，张凯丽说每个人对成功的理解和定义都不同，没有“一口吃成个胖子”、一步到位的事情，“就是脚踏实地、一步一步来”。

　　两位委员的解读形成了有趣的呼应：蒙曼从内在层面强调“接纳”，张凯丽从关系层面强调“爱人先爱己”。这恰恰折射出“爱你老己”流行的复杂面向——它既是个体在原子化社会中重构情感支撑的方式，也是青年自我意识走向成熟的信号。

　　阿根廷“中国道路”网站2月27日刊文称，“爱你老己”的影响不止于数字幽默，还逐渐成为一种文化现象，与许多年轻人自我鼓励的方式紧密相连。在一个快速变化的社会里，“爱你老己”成了一种亲密的集体回应：一种找回内心平衡的方式，一种大声提醒自己“我也可以是自己最坚定后盾”的方式。

　　央广网评论指出，“爱你老己”更像是一句温柔的自我呼唤，饱含着年轻人向内关照自我、接纳自我的努力。生活中难免有压力和挑战，对这样一个有情绪价值的网络热梗，不妨以开放的心态予以理解，人生路上最长久的陪伴其实是自己。

　　《中国青年报》的深度分析则从心理学层面进行了解读。有网友在“爱你老己”的讨论下写道：“有时候原谅了所有人，就是不会原谅自己，真的很需要这句话撑着我。”叫一声“老己”，把自己当作亲密的伙伴，拉开一点心理距离，用更冷静的旁观者视角看待自身困境，降低自我批判的烈度，最终学会接纳自我。正如另一段令人动容的留言所写：“跟老己说一声对不起，我总是和别人一起欺负你。但老己说没关系，从来没怪过你。”

　　从“向外求索”到“向内开掘”，从“我算老几”的自我怀疑到“爱你老己”的自我宠溺，年轻人用一句网络热梗，完成了对人生态度的温柔重塑。正如蒙曼所说，真正的爱自己，不是吃好穿好的物质满足，而是真正地接纳自己、善待自己。当“爱你老己”从网络热梗沉淀为日常心态，它提醒我们：人生最可靠的陪伴，从来都是自己。