这波回暖太猛 剧烈降温紧随其后

　　【这波回暖太猛 剧烈降温紧随其后】2026年2月初，我国大部地区迎来一轮迅猛升温，多地气温较常年同期明显偏高，仿佛春天提前报到。然而好景不长，2月5日起新一轮较强冷空气将自北向南影响中东部地区，带来剧烈降温，部分地区最高气温降幅超过10℃，局地甚至达15℃以上。2月1日起，随着冷空气影响接近尾声，我国大部地区开启升温通道。长江以北地区率先回暖，随后长江以南地区也加入升温行列。2月4日前，全国大部持续回暖，东北中南部、黄淮中部、江淮、江南中东部、华南北部等地最高气温累计升幅可超10℃，部分地区达15℃以上。

　　升温过后，2月4日前后各地气温将达到近期高点。最高气温15℃线北抬至河北中部，20℃线逼近长江，多地气温大幅偏高于常年同期。东北一带气温主要在3日冲到高点，华北至长江沿线普遍在4日，西南到江南、华南等地则多在5日达到高点。吉林北部、黑龙江东南部一带最高气温将升至冰点以上，河北南部可达15℃以上，长江中下游及江南多地最高气温则能达到20℃上下。

　　由于阳光给力，白天最高气温的偏高程度更为明显。大部地区在气温达到高点时，将较常年同期偏高6-8℃，长江沿线偏暖尤为显著，可达10℃上下。长沙、南昌常年2月上旬最高气温10℃上下，在这轮升温中，气温高点可达20℃左右。立春伊始，暖得如同常年春分时节。

　　这波温暖来得迅猛，但去得也快。2月5日至7日，新一轮较强冷空气将影响我国中东部地区，带来大幅度降温。前期的大回暖给降温留出了充足空间，因此气温波动会非常大，从东北到江南多地最高气温累计降幅将超过10℃，东北一些地方能达到20℃上下。从温暖如春到再掉入"冰窟窿"，不少地方只需1-2天时间，冷暖急转来得猝不及防。

　　具体来看，之前回暖明显的东北以及长江中下游等地降温最为猛烈，最高气温降幅将超过10℃，局地甚至超15℃。降温后气温又会陆续降至偏低水平。总体来看，未来一周气温整体都是先升后降的趋势，东北以及长江中下游等地气温波动最为剧烈。

　　大城市中，像沈阳2月3日将升到6℃，较常年同期明显偏暖，但6日又会降到-8℃，前后冷暖变化较大。公众需关注气温变化，及时增添衣物。

　　北京地区，今明两天（2月3日至4日）将在晴到多云天气中明显升温，明天最高气温或为今年来首次突破10℃大关。后天，北京受冷空气影响气温将大幅下降，寒意再度增强。今天白天，北京晴转多云，最高气温8℃；明天白天，北京晴，最高气温11℃；后天白天，北京晴转多云，最高气温4℃。气温波动幅度大，公众需及时增衣，谨防感冒。

　　河南开封地区，随着冷空气撤退和阳光登场，1月31日起进入升温通道，2月1日最高气温达到11℃。本周前3天，最高气温虽略有波动，但升温趋势十分明显，2月4日最高气温将升至18℃；同时，最低气温也在缓慢回升，2月4日、5日将摆脱冰点，分别升至1℃、3℃。2月4日前最高气温累计升幅可超15℃，平均气温较常年同期明显偏高。不过，2月5日至7日将迎来新一轮较强冷空气，带来大幅降温——之前回暖有多明显，这次降温就有多猛烈，最高气温降幅将超10℃，局部地区甚至超过15℃，最低气温将重回冰点以下。

　　内蒙古地区，2月开篇迎来暖潮开局，气温开启稳步"爬坡模式"，乌海直冲7℃暖意尽显。但这份温暖并不安稳——未来三天小雪、大风扎堆上线，3日更迎局地超10℃断崖降温，冷暖切换剧烈，加上持续大风让体感温度"大打折扣"。2月1日中西部多地气温率先突破0℃大关，乌海市以4℃的最高温成为当日"气温冠军"；2日回暖势头不减，乌海市最高温再上台阶，直冲7℃；但3日气温走势迎来大分化，中部偏东北、东部大部地区气温集体下降4-8℃，东北部偏北地区降温幅度达到8-10℃，局地超10℃，冷暖反转剧烈。

　　重庆地区，2月2日至4日，各地多云间阴天，气温1-16℃；中心城区多云间阴天，气温10-16℃。本轮升温让重庆再次拿到"春天体验卡"，但这样的温暖是短暂的。2月5日起还将有冷空气影响我国，北方多地将迎大风降温，南方将迎大范围阴雨天气。

　　广东地区，未来三天全省以晴到多云为主，气温逐步回升，昼夜温差仍较大。2月3日，雷州半岛多云间阴天，其余大部分市县晴到多云，最低气温粤北、珠三角北部市县4-8℃，粤西市县12-17℃，其余市县8-12℃。2月4日，西部市县多云间阴天，早晚有轻雾或雾，其余市县晴到多云，最低气温粤北、珠三角北部市县6-10℃，南部沿海市县13-18℃，其余市县10-13℃。2月5日，西部市县多云到阴天，局部有小雨，其余市县多云到晴，全省大部早晚有轻雾或雾，最低气温粤北、珠三角北部市县9-13℃，粤西沿海市县16-21℃，其余市县13-16℃。

　　2026年春运已于2月2日开启，据中国气象局2月新闻发布会消息，今年2月共有4次冷空气过程影响我国。出现的时间和强度分别是：上旬中期——中等强度冷空气，中旬前期——较强冷空气，中旬中期——中等强度冷空气，下旬前期——弱冷空气。

　　2月平均气温来看，除华北北部、东北地区西部、西藏西北部、新疆北部气温偏低0.5至1℃外，全国其余地区气温接近常年同期到偏高，南方大部气温普遍偏高。降水方面，2月中东部地区降水北多南少，需警惕有阶段性低温雨雪天气。具体来看，2月东北地区、华北北部、新疆北部等地气温接近常年同期或偏低，降水偏多，并将出现阶段性强降温、大风和强降雪天气。华东北部、华中北部、西南地区北部等地降水接近常年同期到偏多，存在阶段性低温雨雪灾害风险。华东南部、华中南部、华南东部、西南地区西部等地气温偏高、降水持续偏少，气象干旱可能发展。

　　广东地区春运期间，气温接近历史同期略高，降水偏少。其间大约有5波冷空气到访，虽然气温会上演"过山车"戏码，但像2008年那种大范围持续性低温雨雪冰冻，或是2016年强寒潮天气的"极端剧情"，今年大概率不会上演。

　　这波回暖来得太猛，羽绒服快要穿不住了！但一波剧烈的降温会紧随其后。前期的大回暖给降温留出了充足空间，所以气温波动会非常大，从东北到江南多地最高气温累计降幅将超过10℃，东北一些地方能达到20℃上下。从温暖如春到再掉入"冰窟窿"，不少地方只要1-2天的时间，冷暖急转来得猝不及防。

　　此外，冷空气南下和暖湿气流交汇还将给南方带来一次较明显的降水过程，多地会出现降雪。不过目前时效较远，继续保持关注。冬天还未结束，真正的冷也并未远离，冷暖骤变，羽绒服穿脱之间最易感冒，大家要盯紧气温变化，及时增减衣服，别让"换季式"升温和降温钻了空子！