中国气象局:一年当中最寒冷时段到来

　　【中国气象局:一年当中最寒冷时段到来】农历冬月廿六，2026年1月5日，小寒节气如期而至。这意味着，一年中最寒冷的时段正式拉开序幕。中国气象局的数据揭示了一个不为人熟知的“寒冷之最”——在全国范围内，二十四节气中平均气温最低的并非“大寒”，而恰恰是这个名为“小寒”的节气，其全国平均气温仅-5.1℃。当此之时，960万平方公里的土地上，正上演着一幅寒暑交融、南北殊异的立体画卷。尽管“大寒”之名听起来更为凛冽，但现代气象学数据却为“小寒”正名：基于多年平均数据，小寒是全国平均气温最低的节气，而大寒平均气温则为-4.5℃。在许多年份的省会级城市极端最低气温纪录中，出现在小寒时节的也多于大寒。这种感知与数据的“错位”，源于古人对寒冷的界定更侧重于直观感受，而非精确测量。古人认为，“小寒”是冷气积久而寒，尚未达到极点，因此名为“小”。当人们熬过小寒，到大寒时节已备受寒冷折磨，反而会觉得后者更冷。此外，不同地区的最冷时段也存在差异，不能一概而论。小寒之冷，更是大自然的必然节律。从冬至起，太阳直射点虽开始北归，但北半球地表热量的散失依然大于吸收，气温持续下降，通常在小寒前后降至谷底。俗语“冷在三九”，而“三九”恰恰多在小寒节气之内。强冷空气和寒潮在此时期活动频繁，极易造成气压、温度、湿度的剧烈变化，形成一年中天寒地冻的极致景象。

　　小寒时节的中华大地，气象万千，各地“冷”得各不相同。北方是严寒的主场。数据勾勒出清晰的寒冷梯度：在黑龙江、内蒙古和新疆北纬45度以北的地区及藏北高原，平均气温可达-20℃左右。东北北部某些地方，极端最低气温甚至能低至-50℃以下。即便是华北的北京，小寒时节的平均气温也在-5℃上下。内蒙古的呼伦贝尔等地，日最低气温可达-25℃以下，寒风刺骨。

　　与此同时，南方则上演着“湿冷魔法攻击”。没有暖气的加持，长江中下游及华南地区，人们虽面对的是零度以上的气温，却能感受到深入骨髓的阴冷。广西未来三天，高寒山区最低气温可达-5℃，局地将出现霜冻或冰冻。这种潮湿的寒冷，往往让南方人更觉难熬。

　　奇特的是，即便在最冷的时节，也并非处处严寒。受特殊天气系统影响，近期湖南等地的气温有时可达20℃以上，成为寒冬中的一抹暖意。

　　面对一年中最严酷的考验，整个国家的防灾减灾系统正悄然高效运转。早在2025年11月，国家防减救灾委员会办公室就未雨绸缪，针对可能出现的阶段性低温和雨雪冰冻天气，提前部署了“保安全、保畅通、保供电、保民生、保稳定”的各项措施。一个月后，气象部门发布了《新一代短临预警业务体系建设工作方案》，致力于提升对灾害性天气“早发现、早决断、早准备、早防范”的能力。

　　在农业生产一线，防御工作更为具体。对于南方水产养殖户而言，寒潮带来的水层对流、水质突变，是对越冬鱼虾的致命威胁。为此，农技专家反复提醒要提前加深水位、调节肥度，并备好应急发电机。这一系列的准备，都是为了确保当严寒来袭时，从城市的基础设施到乡村的鱼塘虾池，都能平稳度过。

　　尽管户外天寒地冻，但中国人在饮食中找寻慰藉和智慧的脚步从未停歇。小寒时节，正是一年进补养生的黄金时期。各地餐桌上的热气，是最直接的御寒之道。在内蒙古、北京等地，涮羊肉火锅是当仁不让的主角。南京人则会煮上一锅地道的菜饭，将矮脚黄青菜与咸肉片、香肠、糯米同煮，香气四溢，足以与腊八粥媲美。广州的传统则是小寒清晨的一碗热腾腾的糯米饭，用炒香的腊肉、腊肠和花生拌食，以补心助肺，调理肾脏。

　　这些美食不只暖胃，更蕴含着中医养生的古老智慧。中医认为，寒为阴邪，最易损伤人体阳气。因此，小寒养生的核心在于外御寒邪，内养阳气。民间流传的“三九补一冬，来年无病痛”的谚语，正源于此。一碗当归生姜羊肉汤，或是一壶生姜红枣黄芪茶，便是在日常饮食中践行着驱寒固本的养生之道。

　　小寒虽是严寒的代名词，却也是春天的序曲。古人将小寒分为三候，每一候都透露着春的消息：“一候雁北乡”，大雁感受到阳气的萌动，开始北归；“二候鹊始巢”，喜鹊开始忙碌地筑巢；“三候雉始鸲”，野鸡开始鸣叫求偶。

　　寒冷的表象下，生命的力量正在悄然涌动。正如“花信风”所昭示的，梅花、山茶、水仙正依次在小寒时节绽放。尤其是梅花，“葵影便移长至日，梅花先趁小寒开”，其凌寒傲雪的身姿，成为严冬中最振奋人心的生命宣言。

　　在民间，小寒也标志着“年味”的酝酿。人们开始忙着写春联、剪窗花，为即将到来的春节做准备。无论南北，那句“小寒大寒，准备过年”的谚语，总能勾起人们对团圆的期盼。

　　“莫怪严凝切，春冬正月交”。唐代诗人元稹的诗句，精准地捕捉了小寒时节的本质。这是一个矛盾的节点——寒冷达到顶峰，而转折也在此发生。小寒不是结束，而是孕育。它冻结河流，也冰封去岁；它考验万物，也甄选生机。当极寒在北疆的旷野呼啸，当湿冷在南方的巷弄弥漫，当一锅羊肉在热气中翻滚，当第一朵梅花在枝头吐蕊，这个节气以其特有的方式告诉我们：冬天所有的凌冽，都是为了凝聚春天破土而出的力量。 最冷的时刻已经来临，春天也就不再遥远。