小孩哥坐地铁上学睡过23个站

　　【小孩哥坐地铁上学睡过23个站】12月29日，广东广州，市民汪女士坐地铁3号线去白云机场赶飞机，到达终点站机场北站时发现有个小学生还坐在车厢过道上呼呼大睡，汪女士出于善意将他轻轻唤醒，一番询问后得知，这孩子竟是睡过了站，而且一睡就整整错过了23个站点。在地铁车厢的地板上，一个小小的身影蜷缩在角落，怀里紧紧抱着书包，睡得香甜，直至列车抵达终点站都未曾醒来。这偶然间被镜头捕捉到的画面，在网络上激起了众多家长的强烈共鸣。原来，广州市民汪女士在地铁三号线机场北站，留意到有个小学生坐在车厢过道上。令人惊讶的是，这孩子居然一路睡过了整整23个站，从体育西路站一路睡到了机场北站，中间间隔着23个车站。要知道，这意味着孩子在地铁上沉睡了近一个小时，而广州地铁3号线全长74.01公里。这段从繁华城市中心一路延伸至机场的漫长旅程，他竟全程都在深度睡眠中悄然度过。这位小学生醒来后迷糊的样子被汪女士发到网上，迅速引发了家长群体的热烈讨论。当广州地铁三号线载着日均139.1万人次的客流在城市地下穿梭时，其中有不少是背着沉重书包、利用通勤时间补觉的学生群体。汪女士拍下了这一幕发布到社交媒体上，许多网友纷纷留言：“这不就是我孩子的日常吗？”、“我家孩子经常在公交车上睡着”。

　　全国性调查显示，55.7% 的孩子认为学业是他们最大的烦恼来源。而对小学生而言，这种负担具体表现为每天繁重的作业压力。根据《知心姐姐》杂志“知心调查”课题组针对小学至初中阶段少年儿童的调查，35.1% 的孩子表示“作业常常做到很晚，很累”。即使到了深夜，他们的书桌前仍亮着灯。

　　以下数据展现了不同年龄段学生的睡眠与学业困扰情况：

　　小学生睡眠情况：平均每日睡眠时长：7.65小时、官方推荐睡眠时长：≥10小时、存在睡眠问题的比例：32.2%。

　　初中生睡眠情况：平均每日睡眠时长：7.48小时、存在睡眠问题的比例：81.2%。

　　学生群体的主要烦恼来源呈现出多元化态势，其中学业压力占比高达 55.7%，同学关系带来的困扰占 38.8%，亲子关系方面的烦恼则为 20.1%。孩子们的校园生活被繁重的学业填满，从清晨第一节课起，便要开启一整天的紧张学习之旅，直至夜幕降临，仍需完成各科作业，有时甚至还需家长在一旁辅导并签字确认。

　　睡眠不足，已然成为影响孩子们身心健康的重大隐患。它不仅会让孩子精神萎靡不振，更会引发一系列健康问题。长期处于睡眠匮乏状态，中小学生的记忆力、注意力、反应速度以及思考能力等认知功能都会受到不同程度的损害，学习效率大幅降低，同时，罹患抑郁和焦虑等心理问题的风险也会显著增加。

　　陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科的黄晓寒主治医师指出，中小学生长期缺觉，还会对生长发育造成阻碍，致使免疫力下降，肥胖、代谢性疾病以及心血管疾病的发生风险也会随之攀升。为了在白天保持清醒状态，不少孩子开始依赖咖啡因饮料。贵州省第二人民医院睡眠医学科的冯霞主任表示，这种对咖啡因的依赖，进一步扰乱了孩子们正常的睡眠节律，形成了一种难以打破的恶性循环。更令人忧心的是，高强度的学业压力还对孩子们的社交能力产生了负面影响。调查数据显示，有 38.8%的孩子为同学关系而烦恼。一位五年级学生无奈地表示：“我们在游戏里可以畅所欲言，要是大家玩的游戏你没参与，能聊的话题就少得可怜。线下反而没什么话可说。”

　　与孩子们的切身感受形成鲜明对比的是，家长群体同样深陷教育焦虑的泥沼。53.8%的家长认为“学业”是孩子面临的主要困扰之一。有趣的是，孩子和家长对于学业烦恼的具体认知存在明显差异。孩子们往往更关注学习过程中遇到的实际困难，而家长则更倾向于从孩子的学习态度层面寻找原因。调查显示，40.8%的受访家长觉得孩子“认为上学枯燥乏味，毫无乐趣”，39.9%的家长担心孩子“不清楚努力学习的意义所在”。这种认知上的错位，导致许多家庭在沟通方面出现障碍。超过半数的孩子在遇到烦恼时会选择向他人倾诉，但其中超过八成会优先找好朋友倾诉，选择向“亲人”倾诉的比例不到六成。尽管孩子们不敢轻易向父母敞开心扉，但当被问及“面对烦恼，你希望得到哪些帮助”时，58.6%的孩子还是选择了“我希望爸妈能多关心我，给予我鼓励和帮助”。

　　面对学生普遍睡眠不足的问题，各地已经开始尝试采取一些措施。福建省龙岩市新罗区和武平县教育局先后出台规定，小学生如晚上9点半仍未完成家庭作业，可停止做作业及时就寝，第二天交作业时向老师说明情况即可。深圳市已有200多所义务教育阶段学校实现午休“躺睡”，覆盖学生近30万人。浙江、江西和贵州等多地中小学也有类似举措。在学校之外，专家的建议是：“要按时关闭电子设备、调暗灯光，避免睡前过度兴奋。” 家长也要以身作则少熬夜。有调查显示，家长熬夜刷手机的家庭，孩子晚睡概率增加2.7倍。

　　每个城市的地铁都在循环往复地运行着，而那些在地铁上熟睡的孩子，第二天醒来依旧要面对堆积如山的作业和排满的课程表。他们中的一些人，可能在下一次通勤时，还会因疲惫而错过车站。目前，福建省已推出“9点半作业熔断机制”，而深圳市超过200所学校通过“可躺式”课桌椅让学生“舒心午睡”。这些政策如同点点星火，虽不足以驱散所有疲惫，但或许能为孩子们的书包卸下一些重量