头发开叉其实是种病

　　【头发开叉其实是种病】平时掉几根头发就紧张兮兮，但看到发梢分叉，你却只想着“咔嚓”一剪了之？别大意！2025年12月27日，“头发开叉其实是种病”的词条登上热搜，它用科学的眼光，为你每天打理的这三千烦恼丝，给出了一个不容忽视的健康诊断。那些看似寻常的干枯、毛糙、甚至末端裂成羽毛状的发丝，其背后的医学名称，叫作“毛干异常”。很多人误以为脱发才是头发生病的唯一信号，殊不知，头发的各种结构异常，统称为“毛干异常”。我们的头发主要由坚韧的角蛋白构成，而最外层的毛小皮如同屋顶的瓦片，一层层紧密覆盖，保护着内部的发芯。当这层保护结构在各种内外部因素的持续攻击下受损时，就会发生“发干风化”，导致毛小皮翘起、脱落，皮质暴露在外，头发的光泽、弹性和强度随之丧失。最终，那脆弱不堪的发芯便会纵向开裂，形成我们肉眼可见的分叉。一些严重的分叉甚至在显微镜下呈现出触目惊心的“泡泡发”或皮质层磨损。

　　热搜背后，是无数网友对自己发质的好奇与反思。而梳理医学资料会发现，大多数令人烦恼的头发分叉，其病根恰恰藏在我们习以为常的日常习惯里。

　　第一大杀手：无形的“机械损伤”。你或许想不到，过度用力地梳头，用毛巾粗暴地揉搓湿发，扎得过紧的马尾辫或编发，甚至发饰与头发间的长期摩擦，都在悄无声息地磨损着珍贵的毛小皮。

　　第二大杀手：爱美代价的“化学损伤”。每一次染发、烫发或漂白，都是一次对头发结构的强行改造。为了达到效果，化学药剂必须打开毛小皮，破坏角蛋白中的二硫键，这不可避免会造成损伤。特别值得注意的是，我们亚洲人的头发自然状态下非常强韧，正因如此，在烫染时反而需要更高浓度的药剂或更长时间，这无形中加重了损伤。

　　第三大杀手：高温下的“热损伤”。吹风机、卷发棒、直发夹板，这些美发神器动辄产生超过125℃的高温。长期近距离、频繁地使用，会使头发内部水分瞬间汽化，形成“泡泡发”，导致头发变得脆弱易断。值得注意的是，在头发未干透时使用高温造型工具，造成的损伤远比用于发时更大。

　　此外，长期暴露在强烈紫外线下、营养不均衡（如缺乏蛋白质、维生素或铁、锌等微量元素）、精神压力过大、甚至某些皮肤疾病，都可能成为头发分叉的诱因。

　　面对已经出现的分叉，好消息是，它并非无药可救，但需要科学的方法。坏消息是，目前对于已经分叉的发梢，尚无有效手段能让其重新愈合，最直接有效的方法就是定期修剪。然而，更重要的是从源头止损，并修复尚未分叉的头发。

　　方案一：立刻停止“自毁”行为。 这是所有改善的起点。温柔对待你的头发：使用宽齿梳，湿发时更要轻柔；吹风机保持至少15-20厘米的距离，并尽量使用冷风或低温档；如无必要，请务必拉长烫染的间隔时间。

　　方案二：坚持使用护发素，它绝非可有可无。 护发素中的阳离子成分能在受损的头发纤维上形成一层保护膜，抚平翘起的毛小皮，减少摩擦，增加顺滑感。尤其对于长发或已受损的发质，每次洗发后使用护发素至关重要。

　　方案三：考虑改变发型长度。 对于分叉严重的长发者来说，剪短头发是一个立竿见影的方案。这不仅直接去除了已受损最严重的发梢，也从根本上减少了因长发带来的梳理、摩擦等机械损伤机会。同时，短发能更快自然风干，也减少了热损伤的风险。

　　如果头发分叉异常严重，尤其是新长出的头发近端也出现分叉，或伴随大量脱发、头皮异常等症状，请务必引起重视，这可能是身体内部营养缺乏或某些疾病的信号。此时，应及时前往医院皮肤科就诊，进行专业的检查与诊断。

　　所以，下次再看到发梢分叉，别再简单归咎于“发质不好”了。热搜提醒我们，这是头发发出的“亚健康”警报，是你生活方式的显微镜。用心倾听它的声音，用科学的方式去养护，健康的秀发，本就是一个人身心状态最直观、最动人的体现。