流感超过一周还有传染性吗

　　【流感超过一周还有传染性吗12月6日消息，中国疾病预防控制中心病毒病所研究员王大燕表示，流感患者通常满足以下条件可认为不再传染：体温正常≥24小时并且症状明显好转≥48小时。免疫力较弱者可能需要延长观期。具体判断需结合症状、时间、检测结果综合评估，必要时还应结合医嘱返岗返校。据中国疾病预防控制中心最新监测数据，近期全国哨点医院报告的流感样病例占比51%，呈现出明显上升趋势。在北方部分省份，这一比例已突破10%，南方省份也紧随其后，达到8%左右。这意味着每100个前往医院就诊的患者中，就有8 - 10人可能患有流感或流感样疾病。同时，流感病毒检测阳性率也在不断攀升，目前全国流感病毒检测阳性率平均已超过30%，部分地区甚至高达40%以上，且以甲型流感病毒为主。流感的高发不仅给个人健康带来威胁，也对社会公共资源造成了一定压力。学校里，一个班级可能因多名学生感染流感而停课；企业中，员工因流感请假导致工作进度受影响的情况也屡见不鲜。流感的高传染性使得它如同一张无形的网，将人们紧紧笼罩，让每个人都难以置身事外。

　　那么，流感超过一周是否还有传染性呢？12月6日消息，中国疾病预防控制中心病毒病所研究员王大燕给出了专业解答：流感患者通常满足体温正常≥24小时并且症状明显好转≥48小时这两个条件，可认为不再具有传染性。然而，这并非绝对标准，免疫力较弱者，如老年人、儿童、患有慢性疾病的人群，由于其身体恢复能力较差，可能需要延长观察期。具体判断还需结合症状、时间、检测结果进行综合评估，必要时还应遵循医嘱决定是否返岗返校。

　　流感病毒的传染性之所以复杂，是因为它受到多种因素的影响。一方面，不同个体感染流感病毒后的排毒时间存在差异。一般来说，大多数健康成年人在发病后的3 - 7天内排毒量较高，具有较强的传染性；但对于免疫力低下的人群，排毒时间可能会延长至10天甚至更久。另一方面，流感病毒的类型和毒力也会影响传染性。甲型流感病毒变异速度快，传播能力强，往往更容易引起大规模流行，其传染性也相对较强；而乙型流感病毒的传染性则相对较弱。

　　面对流感的肆虐，我们并非束手无策。科学有效的防护措施是抵御流感的关键。

　　个人防护层面，佩戴口罩是最简单也是最有效的防护手段之一。在公共场所、人员密集的地方，如商场、车站、学校等，正确佩戴口罩可以有效减少飞沫传播的风险。同时，勤洗手也是必不可少的。使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，揉搓双手至少20秒，尤其是在饭前便后、触摸公共物品后。此外，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。

　　增强免疫力方面，合理饮食、适量运动和充足睡眠是三大法宝。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物和优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体的抵抗力。同时，保持规律的作息，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

　　及时就医与隔离，一旦出现流感样症状，如发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等，应及时就医，并尽量避免前往公共场所，减少与他人的接触，防止病毒传播。如果确诊为流感，应按照医生的建议进行治疗和隔离，待满足不再传染的条件后再恢复正常活动。

　　流感虽然来势汹汹，但只要我们了解其传染性特点，采取科学有效的防护措施，就能够有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。在这个流感高发季，让我们携手共进，共筑流感防线，守护我们的美好生活。