“加湿器加板蓝根能防感冒”不实

　　【“加湿器加板蓝根能防感冒”不实】随着北方集中供暖陆续启动，加湿器成为许多家庭的必备品。然而，在社交平台和朋友圈中，流传着“在加湿器中加入板蓝根和醋可以预防感冒”的说法。这一流言在2025年11月底被官方辟谣，并登上百度热搜。“加湿器加板蓝根能防感冒”不实——这一辟谣消息由北京市科学技术协会、北京市委网信办等多家权威机构联合发布的11月“科学”流言榜明确指出。流言榜澄清：在加湿器中加入板蓝根和醋并不能预防感冒，这种做法不仅无效，还可能直接伤害呼吸道。一些网友分享的所谓“加湿器勾兑方法”，声称加入醋、板蓝根能预防感冒，加酒精能消毒，加精油、花露水可以清新空气等，均缺乏科学依据。

　　专家给出了专业的危害解析：首先，板蓝根是冲剂，一般通过人体肠道吸收，不能通过呼吸道吸收；其雾化后在空气中也不能杀菌消毒。任何雾化药物都必须经过严格的医学实验后才可以批准使用，大家千万不要乱用。更为危险的是，在加湿器中加入有刺激性气味的醋，雾化后被吸入气道，会对气道黏膜造成损害。食用醋的浓度非常低，散发到空气中根本达不到杀菌的浓度和作用，反而会刺激咽部黏膜，严重时可能引发哮喘，甚至导致肺炎。

　　在现实生活中，已有人因在加湿器中添加板蓝根和醋而出现健康问题。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师徐慧就接诊过一名60岁的女性患者周女士，她因在网上看到视频后尝试在加湿器中加入板蓝根和醋，结果引发了持续咳嗽、咽部灼痛等呼吸道不适症状。这类案例表明，加湿器乱“加料”不仅不能预防疾病，反而可能直接损伤呼吸道。

　　那么，真正有效的空气消毒方法是什么？根据专家介绍，真正有效的空气消毒方法是进行紫外线照射；物体消毒则是使用含氯消毒剂擦拭物体表面。加湿器的作用仅在于增加空气湿度，以缓解干燥引起的不适，它并不能起到空气消毒或预防疾病的作用。医生提醒，不要轻信网络传言，以免“伤身”。

　　关于加湿器的正确使用方法，专家提出了明确建议：使用时建议添加纯净水，可选择煮沸后冷却的白开水，避免直接使用自来水，以减少矿物质或微生物吸入人体的风险。由于很多家庭在冬季长时间使用加湿器，建议每周清洗一次，否则容易滋生细菌、霉菌等微生物。长时间不清洗加湿器，相当于为微生物创造了一个又湿又热的温床。此外，每天使用加湿器最好不要超过6小时。人体最舒适的空气湿度一般在40%到60%，建议加湿器使用2个小时就要开窗通风，避免湿度过高同样不利于健康。

　　加湿器里加板蓝根和醋能防感冒的说法，听起来巧妙，实则毫无科学依据！这个登上百度热搜的辟谣新闻，再次提醒我们不要轻信网络流传的所谓“妙招”。加湿器的作用就是加湿，任何“加料”行为都可能带来健康风险！科学使用加湿器，坚持定期清洗，才能让它真正为我们的健康服务。