六旬老人做14个单杠大回环突发心梗

　　【六旬老人做14个单杠大回环突发心梗】寒风中，一位六旬老人用绳子将手固定在单杠上，身体在空中连续划出 14 个完美的圆形轨迹。当最后一个回环完成，他的身体突然摇摆了两下，然后一动不动 ——突发心梗。尽管现场一位医生迅速冲上前施救，尽管救护车呼啸而至，老人的生命最终还是没能被挽回。​2025 年 11 月 1 日傍晚 5 点多，北京丰台花园的单杠区，一位 60 多岁的老人像往常一样开始他的锻炼。他用绳子将手固定在单杠上，开始了单杠大回环运动。不远处的监控探头记录下了这一刻：老人的身体在空中一次次划过，周围的市民偶尔驻足观看。第十四次回环结束了。老人的身体突然摇晃了两下，随后完全静止。他头部歪斜，四肢脱力，明显已失去意识。​

　　看到老人突然失去意识，周围多人连忙上前施救，将老人从单杠上解救下来。此时，内科医生谭招丽正带着孩子在附近散步。看到这紧急一幕后，她立即冲了过去。在发现老人已没有呼吸和心跳后，谭招丽迅速为老人进行心肺复苏，并让周围人拨打急救电话。她持续施救十多分钟，直至救护车抵达现场。事后，被救老人的家属经多方查询，专门带着感谢信来到医院向谭招丽医生表达谢意。​

　　“寒冷会刺激交感神经兴奋，增加心脏耗氧量，” 心血管内科主任王锦达解释道，“这位老人本身可能就存在疾病隐患，而高强度运动成为了诱发心梗的直接因素。” 值得注意的是，气温每降低 1℃，心肌梗死的风险就会增加 2%。骤然降温的寒冷天气意味着人们需高度警惕心梗发病风险，中老年群体在进行户外运动时更要格外当心。记者从解放军总医院第五医学中心获悉，11 月以来，该院急诊和心内科接诊的突发心梗患者数量迅速上升，已近 50 人次，这一数字比 10 月全月的接诊总量还多两倍以上。​

　　这起悲剧并非孤例。老年人因高强度运动引发健康问题的事件时有发生。专家指出，老年人由于年龄偏大，各方面身体机能较年轻时都有明显下降。在进行健身活动时应量力而行，尽量选择节奏缓慢的有氧运动，注重轻负荷、多次数，在保证身体不受伤的前提下达到强身健体的目的。2025 年 2 月，福建泉州一名 50 多岁的陈先生在游泳时突感胸闷不适，上岸后瞬间晕倒，呼吸心脏骤停 10 余分钟，被紧急送医救治。医生诊断其为急性心肌梗死。​

　　在北京的公园里，身手矫健的老年健身者并不少见。他们甚至形成了一个被称为 “天坛大爷” 的特殊群体 —— 平均年龄在 60 岁以上，却能完成各种高难度健身动作。2017 年，一位 68 岁的谢大爷在天坛公园练习脚踩单杠做 360 度大回环的视频走红网络。谢大爷当时表示，他使用的带子是特制的，“十几个人拉不断”。​

　　专家提醒，一定要随时关注身体发出的 “求救信号”，70% 以上的心梗患者在发病前数周会出现预警信号，但常被误认为 “胃痛”“肩周炎” 而错过救治时机。这些症状需警惕：胸骨中上段或心前区出现伴有濒死感的压榨痛；上腹痛、牙痛、下颌痛、咽痛、左侧颈肩部不适伴左上肢放射疼痛等。对于患有高血压、高血糖、高血脂以及有心血管疾病的人群，应严格按时服药；同时要密切关注气候变化，做好防寒保暖措施；保持规律作息，做到早睡早起。解放军总医院第五医学中心心血管内科主任王锦达建议：“出门锻炼时要穿足衣物、戴好帽子，待运动发热后再逐步减少衣物。”​

　　初冬的北京，丰台花园里的单杠依然伫立。老人们照常来这里锻炼，但每个人的心中都多了一份警惕。