香港新闻网9月29日电　本地精神健康慈善机构香港心聆 (Mind HK) 与宏利香港早前携手进行了一项调查，邀请1000名年满18岁的香港居民参与。据调查结果估算，近半港人（46%）出现轻微至严重的临床抑郁或焦虑征状，或同时经历两者；其中超过 16% 属中等至严重征状。

当中以 18 至 29 岁年龄组别最受影响：估计 43% 曾经历抑郁征状（其中 20% 属中等至严重），而 32% 则经历焦虑征状（其中 15% 属中等至严重）。

鼓励社会开展精神健康对话

然而，仅有 3% 的受访者表示会优先寻求专业心理辅导或治疗支援，这反映出公众在寻求专业协助方面仍然颇有顾虑。这可能与他们有较少机会接触适切资源、社会对心理健康的持续污名化，以及个人经济考量等因素有关。调查结果突显社会对可负担且高质素的心理支援的迫切需求，并极需推广以实证为本的心理健康支援措施，以帮助市民在面对人生挑战时保持心理健康。

受访者表示重大人生事件会影响心理健康

受访者指出，对精神健康影响最大的人生经历包括：重大财政困难（40%）、关系离异（35%）、失业或裁员（33%）、挚友离世（32%）、长期求职未果（27%）。年轻人普遍面对的心理困扰，或与初入职场、财务压力及对未来前景的不确定性等人生转折有关。以上数据显示，心理健康挑战往往源自常见且无可避免的人生经历，进一步突显在整个人生阶段提供心理支援的重要性。

关键时刻未能获得适切的情绪支援

调查结果显示，虽然有 72% 的受访者认为在人生转捩点获得情绪支援十分重要， 但大多数在最需要帮助时却未能获得适切的支援。

例如，在过去 12 个月内经历流产的受访者中，有 25% 表示感到完全未获得任何支援，反映在个人生命中的关键时刻，心理健康往往遭忽视。

宏利香港及澳门行政总裁白凯荣表示：“心理健康是整体健康不可或缺的一环，而是次调查结果进一步突显了持续关注此议题的重要性。当身边的人经历不同的人生阶段与转变时，能够从多角度理解他们所面对的挑战，至为关键。通过与香港心聆的合作，我们致力于提升公众对心理健康的认知，鼓励开放对话，并携手共建一个重视韧性与整体健康的社会。”

香港国际心理健康研讨会   

香港心聆将于今年11月6-8日举办“香港国际心理健康研讨会2025”，并由宏利担任研讨会的主要赞助，将以“如何应对生命中的变幻无常”为题， 汇聚逾 50 位专家，共同探讨重大人生转变中所面临的心理健康挑战。

香港心聆行政主席 Dr Lucy Lord 表示：“适应重大的人生转变，无论是喜悦还是痛苦，都是我们人生经验的重要一部分。然而，随著家庭规模缩小、城市生活及工作模式的转变，传统的智慧与支援系统正逐渐消失。怀孕、为人父母、失去挚爱、离婚或失业等经历，往往会伴随著羞耻与孤立感，被视为个人的失败。当我们需要独自面对这些时刻，可能会引发长期甚至跨世代的精神健康问题。透过是次研讨会，香港心聆将共同讨论研究成果、过来人的经历、及社区需求，确保没有人需要独自面对人生的重要时刻。”

是次研讨会是香港心聆与宏利自去年 5 月展开的策略慈善伙伴合作关系的重点项目之一，旨在提高公众对心理健康的认知，并推动香港心理健康支援服务的持续发展。此研讨会预计吸引超过 800 位参与者，接近70个合作伙伴支持，并邀请超过 50 位涵盖多元领域的国际及本地专家们 ，带来跨领域的深度分享与实用指导。（完）